همه چیز درباره رتینول و خواص آن برای پوست
در دنیای امروز محصولات مراقبت از پوست، نام رتینول بسیار شنیده می‌شود. برندهای بسیاری محصولات خود را بر پایه رتینول تولید می‌کنند و افراد بسیاری نیز از آن‌ها استقبال می‌کنند. اما رتینول چیست؟ چه خواصی دارد و نحوه استفاده از رتینول چگونه است؟ تمام این سوالات را در این مقاله از مجله زیبایی بررسی خواهیم کرد.
رتینول چیست؟
به ساده‌ترین بیان ممکن، رتینول (Retinol) یکی از اشکال ویتامین A است. مهم‌ترین خاصیت آن نیز کند کردن روند پیری پوست و جوانسازی است. استفاده از رتینول، روند کلاژن‌سازی سطح پوست شما را افزایش می‌دهد. با افزایش تولید کلاژن نیز پوست شما ترمیم می‌شود و در نتیجه آن نیز چین و چروک‌های سطحی و حتی عمیق، بازسازی می‌شوند. به علاوه، باید بدانید که رتینول یک لایه‌بردار نیز به حساب می‌آید و از طریق از بین لایه‌های مرده سطح پوست، از این طریق هم موجب جوانسازی و بازسازی پوست شما می‌شود.
از دیگر خواص رتینول برای پوست، می‌توانیم به این موارد اشاره کنیم:
- آسیب‌های ناشی از پوست خورشید را بهبود می‌بخشد،
- انواع لک‌های پوستی، مثل لک‌های قهوه‌ای، جای زخم و جای جوش را رفع می‌کند.
- منافذ باز پوست شما را کوچک‌تر کرده و می‌بندد.
- پوست شما را نرم‌تر می‌کند و سطح آن را یکنواخت و صاف می‌کند.
- از بروز انواع جوش و آکنه جلوگیری می‌کند و جوش‌های موجود را از بین می‌برد.
- از محصولات و پماد رتینول برای درمان سلولیت نیز می‌توانید استفاده کنید.
رتینول، رتین-آ و رتینوئید
اگر بخواهیم اندکی دقیق‌تر و با جزییات بیشتر صحبت کنیم، باید تفاوت رتینول، رتین-آ و رتینوئید را نیز بشناسیم. به ساده‌ترین گفتار ممکن، رتینول و رتین-آ، دو زیرمجموعه از رتینوئید به شمار می‌روند. به عبارت دیگر رتینوئید یک دسته‌بندی از ترکیبات موجود در محصولات مراقبت از پوست به شمار می‌رود و در داخل این دسته، رتینول و رتین-آ قرار می‌گیرند.
از بین رتین-آ و رتینول، باید بدانید که رتین-آ قوی‌تر بوده و اثربخشی بیشتری دارد. دلیلش نیز آن است که رتین-آ، ترکیب فعال‌تری نسبت به رتینول به شمار می‌رود. تاثیرگذاری رتین-آ روی پوست بیشتر است و با سرعت بیشتری نتایج خود را روی پوست شما نمایان می‌کند.
بهترین سن برای استفاده رتینول کدام است؟
به باور پزشکان متخصص، بهترین سن برای شروع استفاده از محصولات حاوی رتینول، اواسط دهه 20 زندگی است. هرچند که در این سال‌ها پوست شما در اوج خودش به سر می‌برد و هیچ چین و چروکی ندارد، اما استفاده از کرم رتینول، یا سرم رتینول و یا حتی پماد رتینول، می‌تواند از بروز علائم پیری جلوگیری کند.
مصرف محصولات حاوی رتینول در این سنین می‌تواند روند پیری را به تاخیر بیندازد. اما مهم‌ترین زمان برای شروع به استفاده از رتینول، ابتدای دهه 30 سالگی است. پوست از این زمان به بعد روند نزولی خود را طی می‌کند و استفاده از محصولات رتینول، کم کم به یک ضرورت تبدیل خواهد شد. توجه داشته باشید که همیشه شروع به استفاده مرتب از رتینول برای صورت، باید با مشورت و رای پزشک متخصص باشد.
روش استفاده از رتینول برای پوست
برای اینکه بتوانید تاثیر رتینول بر پوست را بیشتر کنید، لازم است که آن را با دستورالعمل خاص و در زمان‌های مشخصی مصرف کنید. این دستور اصلا سخت نیست و شما به سادگی می‌توانید آن در روتین پوستی روزانه خود، جای دهید.
بهتر است که استفاده از رتینول را آرام آرام شروع کنید و در همان ابتدا، به سراغ مقادیر زیاد نروید؛ گفته می‌شود که در ابتدا مصرف تنها هفته‌ای یک شب و بعد از یک ماه، به هفته‌ای 2 مرتبه و در ماه سوم، به هفته‌ای 3 مرتبه افزایش دهید.
برای استفاده از محصولات حاوی رتینول باید مطابق با دستور زیر عمل کنید:
- بهترین زمان استفاده از رتینول در شب است؛
- اگر روزها از رتینول استفاده کردید، باید حتما بعد از آن از ضدآفتاب استفاده کنید، زیرا که پوست شما به نور آفتاب حساس شده و آسیب خواهد دید.
- انواع محصولات و سرم رتینول را نباید هر شب استفاده کنید. بهتر است یک شب از رتینول استفاده کنید، یک شب از سرم‌های مغذی و شب سوم از سرم آبرسان.
- برای استفاده از رتینول ابتدا پوست خود را بشویید، سپس در صورت لزوم از تونر استفاده کنید. (توجه کنید که تونر با رتینول سازگاری داشته باشد)
- بعد از آن حدود 1 نخود از رتینول را با اپلیکاتور روی پوست بریزید و ماساژ دهید تا به تمام نقاط برسد.
- بعد از آن هم از مرطوب‌کننده و آبرسان استفاده کنید. ضدآفتاب نیز فراموش نشود.
- مصرف رتینول را در تابستان کاهش دهید و بیشتر در فصول سرد از آن استفاده کنید.
عوارض استفاده از رتینول چست؟
درست مثل هر ترکیب فعال دیگر در محصولات مراقبت از پوست، رتینول هم ممکن است عوارض خاصی را به همراه داشته باشد. باید بدانید که میزان این عوارض ممکن است در افراد متفاوت باشد و افرادی که پوست حساس‌تری دارند، بدون شک واکنش بیشتری نسبت به رتینول نشان خواهند داد.
از جمله عوارض رتینول برای پوست، می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
- استفاده از رتینول می‌تواند منجر به خشکی و التهاب پوست شود، پس استفاده از مرطوب‌کننده و آبرسان قوی ضروری است.
- حساسیت شدید پوست نسبت به نور خورشید؛ که در صورت عدم استفاده از ضدآفتاب، به آفتاب‌سوختگی پوست منجر خواهد شد.
- در پوست‌هایی که جوش‌های ملتهب دارند نیز استفاده از رتینول ممکن است نتیجه عکس داشته باشد و موجب وخیم‌تر شدن جوش‌ها شود.
- استفاده از رتینول در زنان باردار نیز ممنوع است.
بهترین محصولات حاوی رتینول در بازار
محصولات بسیاری در بازار وجود دارند که حاوی رتینول و رتین-آ هستند. رتینول را هم می‌توانید در قالب کرم و پماد خریداری نمایید، هم در قالب سرم‌های مختلف؛ هرچند که باید بدانید تاثیر سرم رتینول، همیشه نسبت به کرم رتینول و پماد رتینول بیشتر است. قیمت رتینول نیز می‌تواند بسته به هر برند و هر محصول با توجه به درصد آن، کاملا متفاوت باشد.
از جمله برترین سرم رتینول موجود در بازار ایران، می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
- سرم رتینول 30 میلی‌لیتری سراوی
سراوه محصول کشور فرانسه است. اگر به دنبال خرید رتینول درجه یک هستید، برند فرانسوی سراوی می‌تواند یک انتخاب ایدئال برای شما باشد. این برند یکی از بهترین برندهای موجود در بازار جهان است و محصولات آن نیز از جمله شگفت‌انگیزترین محصولات موجود در بازار هستند.
سرم رتینول سراوه را می‌توانید برای انواع پوست استفاده کنید و بعد از استفاده از آن، پوستی جوان، سالم، صاف و یکدست، عاری از هرگونه لک و جوش داشته باشید. این محصول برای بازسازی و جوانسازی پوست شما بی‌نظیر است و حاوی عصاره شیرین‌بیان می‌باشد.
- سرم رتینول 30 میلی‌لیتر اوردینری
برند اوردینری، تولید کشور کانادا است و محصولات آن در سرتاسر دنیا طرفدار دارد. اگر به دنبال یک محصول تاثیرگذار اما با قیمت مناسب هستید، ما خرید رتینول ارودینری را به شما پیشنهاد می‌کنیم. این محصول با اینکه قیمت مناسب‌تری نسبت به برند قبلی دارد، اما خواص آن یکی است و شاید حتی بتوان گفت که بیشتر هم هست!
این محصول حاوی رتینول 1 درصد است و این غلظت برای تبدیل پوست شما به یک پوست بی‌نقص، کاملا کافی می‌باشد. این محصول تمام خواص ضدلک و ضدچروکی رتینول را یکجا به شما عرضه می‌کند و به‌علاوه برای ترمیم، بازسازی و جوانسازی پوست نیز بی‌نظیر است. این محصول عاری از هرگونه عطر و اسانس بوده و بهترین عملکرد را روی پوست شما خواهد داشت.
سوالات متداول
- رتینول چیست و چه خواصی دارد؟
رتینول گونه‌ای از ویتامین A به شمار می‌رود و مهم‌ترین خاصیت آن، جوانسازی پوست است.
- فرق رتینول با رتین-آ و رتینوئید چیست؟
رتینول و رتین-آ، دو زیرمجموعه رتینوئید به شمار می‌روند. تاثیرگذاری رتین-آ بسیار بیشتر از رتینول است.
- بهترین سن برای شروع استفاده از رتینول چه زمانی است؟
اواسط 20 سالگی و نهایتا تا اوایل 30 سالگی، بهترین زمان برای استفاده از رتینول است که بتوانید بیشترین تاثیر را از آن بگیرید.
کامنت‌ها
سلام من صورتم آکنه داشت و برای از بین بردن آکنه از رتینول استفاده کردم… اما آکنه و جوشم بیشتر و ملتهب‌تر شد. چیکار باید کنم؟
سلام به شما. رتینول برای هر نوع جوشی توصیه نمی‌شود و تشخیص اینکه ایا برای رفع جوش و آکنه مفید است یا نه، بر عهده پزشک متخصص است.
میشه لطف کنید بگید که آثار رتینول دقیقا بعد از چه مدتی آشکار میشه؟ ممنون از شما.
سلام به شما. رتینول معمولا بعد از 6 هفته آثار خودش را نشان می‌دهد. بعد از 8 الی 10 هفته نیز آثار رتینول به اوج خود میرسد.
از بین محصولات ایرانی هم آیا چیز خوبی داریم که حاوی رتینول باشه؟
سی‌گل، شاید بهترین کرم رتینول ایرانی باشد که می‌توانید آن را در همه جا تهیه کنید. علاوه بر رتینول، این کرم دارای هیالورونیک است نیز هست که باعث آبرسانی قوی پوست می‌شود.
یه سوالی داشتم، آیا مصرف رتینول با ترکیبات لایه‌بردار تداخل داره؟ ممکنه ایجاد التهاب بکنه؟ مرسی از شما.
سلام، رتینول تا حدی خواص لایه‌برداری دارد. استفاده از آن با دیگر لایه‌بردارها ممکن است برای پوست‌های حساس، عوارض جانبی را به همراه داشته باشد.